Мы Вконтакте
Реклама
Архив
Август 2017 (5)
Июль 2017 (8)
Июнь 2017 (9)
Май 2017 (9)
Апрель 2017 (8)
Март 2017 (9)
Реклама
Наши знакомые
Славяна » Новости о детях » Дневной сон помогает улучшить память малышей

Дневной сон помогает улучшить память малышей

Дневной сон помогает улучшить память малышейДневной сон необходим для восстановления сил и для предотвращения переутомления в период бурного развития. А недавно учёные выяснили, что он полезен ещё и для памяти, а также для умственной работы в раннем возрасте.

Учёные Шеффилдского университета Великобритании и Рурского университета Германии провели крупномасштабное исследование и установили связь между дневным сном и развитием малышей в раннем возрасте, а также их способностями. Под наблюдение попали около 216 детей в возрасте от одного до двух лет. Все они проходили тесты на способность осваивать новые навыки и запоминать. Всем малышам показывали кукол-марионеток и объясняли, как можно ими управлять, выполняя простые действия. Затем участникам предлагали повторить эти манипуляции спустя 4 часа, а затем через сутки после первой демонстрации. При этом одним малыши спали после игры, а другие бодрствовали. Затем исследователи сравнили результаты. И выяснилось, что дети, которые успели поспать хотя бы полчаса-час, в четырёхчасовом интервале после демонстрации, показали лучшие результаты. Они запомнили действия и смогли играть с куклой-марионеткой. А вот бодрствовавшие участники практически ничего не запомнили. Спустя сутки результаты малышей, успевших немного поспать, также были более успешными.

Учёные также отметили, что период перед сном является оптимальным для усвоения новой информации. Если ранее считалось, что лучше всего учить детей, когда они совершенно не хотят спать, то теперь выяснилось, что данные наилучшим образом усваиваются именно перед сном. Кроме того, исследователи отметили, что наиболее предпочтителен гибкий график дневного сна, то есть его время нужно подстраивать под дневные события. Помимо всего прочего, эксперты отметили, что короткий сон (менее получаса) бесполезен, так как не помогает оптимизировать и улучшить запоминание информации.
Автор: daryon4ik от 20-01-2015, 20:01
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.