» » Учёные рассказали, почему стихи лучше всего учить на ночь

Учёные рассказали, почему стихи лучше всего учить на ночь

Учёные рассказали, почему стихи лучше всего учить на ночьМногие советские школьники знали, что лучше всего запоминать какую-то важную информацию перед сном, будто то сложные формулы, параграф из учебника или стихотворение. Но почему-то такое простое правило со временем забылось. А недавно учёные проводили исследования и выяснили, что усвоение данных в вечернее время суток будет более продуктивным, нежели «зубрёжка» утром или днём.

Учёные нейробиологи из Калифорнийского университета проводили исследования и выяснили, что когда мы засыпаем и считаем, что наш мозг полностью отключается, на самом деле некоторые его участки продолжают работать, причём порой даже более продуктивно, нежели днём, в период бодрствования. Например, именно в тёмное время суток во время сна активизируется гиппокамп, который отвечает за такой важный процесс как переход информации из кратковременной памяти в долговременную. Ночью этот отдел продолжает работать и передавать импульсы в кору головного мозга.

В итоге учёные пришли к выводу, что лучше всего усваивать новую информацию именно перед сном. В таком случае пока чадо будет спать, гиппокамп будет активно трудиться, перемещая недавно полученные данные в долговременную память. А кора головного мозга, получая импульсы, будет информацию «записывать». В итоге наутро ребёнок сможет вспомнить всё, что выучил вечером. Но важно, чтобы сон был полноценным, крепким, достаточно продолжительным и здоровым, так как запоминание начинается только в глубокой его фазе.

Но стоит добавить, что ребёнок не должен переутомляться перед сном, в таком случае он не сможет крепко уснуть, и информация не переработается должным образом. Так что лучше на ночь просто повторить изученный и усвоенный ранее материал, тогда он запомнится лучше.
Учёные рассказали, почему стихи лучше всего учить на ночь
Поделиться
Поделиться
Поделиться
18 голоcов
556
26.04.2016
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий
Информация
Нужно , чтобы оставить комментарий.