» » » Как забеременеть: рассчитываем овуляцию

Как забеременеть: рассчитываем овуляцию

Как забеременеть: рассчитываем овуляциюИтак, как же рассчитать дату овуляции?

• Измерение базальной температуры. В первой фазе цикла (то есть до овуляции) она обычно колеблется в пределах 36,5-36,9 градусов. Перед овуляцией наблюдается снижение на несколько десятых градуса. А во время овуляции температура повышается до 37-37,2 градуса. Но при измерении температуры нужно соблюдать несколько правил. Во-первых проводить измерения следует в одно и то же время. Во-вторых, делать это нужно сутра и не вставая с постели. В-третьих, выберите один определённый способ измерения. Помните о возможных колебаниях из-за болезней и гормональных сбоев, а также физической активности.

• Использование тестов на определение овуляции. Они позволят определить повышение лютеинизирующего гормона в моче. А именно он отвечает за созревание яйцеклетки и её выход из фолликула. Можно использовать самые простые одноразовые тесты-полоски или более сложные и точные многоразовые тесты. Также в продаже встречаются и электронные тесты, которые оценивают кристаллизацию слюны, что тоже позволяет выяснить дату овуляции.

• Календарный метод. Он будет достоверным только в том случае, если у вас регулярный цикл и нет никаких заболеваний, которые могли бы привести к его сбоям. Использование такого способа очень простое. Достаточно знать продолжительность цикла, а также первый его день. Если длительность составляет 28-29 дней, то овуляция, скорее всего, наступит на 13-е или 14 сутки. А при продолжительности, равной 33-35 дням, самый важный день, вероятно, придётся на 16-ый или 17-ый день цикла.

• Калькулятор. Эта простая программа произведёт все вычисления за вас, а вас останется только ввести в нужные графы первый день цикла и его продолжительность. Спустя несколько секунд вы узнаете наиболее благоприятные для зачатия дни.

Выберите наиболее удобный способ и приступайте к расчётам.
Как забеременеть: рассчитываем овуляцию
421 голоc
900
30.05.2015
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий
Информация
Нужно , чтобы оставить комментарий.