Мы Вконтакте
Реклама
Архив
Октябрь 2017 (5)
Сентябрь 2017 (9)
Август 2017 (9)
Июль 2017 (8)
Июнь 2017 (9)
Май 2017 (9)
Реклама
Наши знакомые
» » » Как бороться с ночными кошмарами у детей?

Как бороться с ночными кошмарами у детей?

Как бороться с ночными кошмарами у детей?Итак, что делать родителям, если ребёнка мучают ночные кошмары?

• Выясните, что именно снится ребёнку. Вероятно, он видит один и тот же сон. Узнайте, какой персонаж пугает кроху и попробуйте выяснить, почему возник страх. Быть может, ребёнок увидел что-то по телевизору или на улице. Если вы выясните, кто именно пугает во сне чадо и объясните, что такой персонаж вовсе не страшный, то всё может нормализоваться.

• Нормализуйте режим дня. Так, на позднее время не планируйте никаких подвижных игр и мероприятий, связанных с бурными впечатлениями и эмоциями. Кроме того, не стоит давать малышу в позднее время тяжёлую пищу, от этого даже взрослым будут сниться плохие сны. Большое количество жидкости на ночь тоже противопоказано, так как переполненный мочевой пузырь будет беспокоить ребёнка и не давать ему нормально и спокойно спать.

• Обеспечьте максимально комфортную обстановку в семье и дома. Не ругайтесь при малыше, не выясняйте отношений. Должны царить любовь и взаимопонимание. Если чадо увидит, что у родителей всё хорошо, то и его состояние нормализуется.

• Создайте комфортные условия для сна. Комнату перед сном нужно проветривать. В помещении не должно быть слишком светло или шумно. Так что завесьте окна шторами, не шумите, выключите телевизор и оставьте малыша.

• Попробуйте придумать какой-нибудь ритуал укладывания и засыпания. Например, рассказывайте сказку, целуйте чадо, послушайте музыку или просто полежите рядом с ребёнком. Малыш должен быть спокойным и уверенным в том, что всё идёт так, как нужно, что всё будет хорошо.

• Днём обсудите с малышом проблему. Расспросите, что ему снится, почему он боится. Попробуйте объяснить, что это всего лишь сон, что любых монстров во сне можно прогнать, что они не сделают ничего плохого.

• Во время кошмара ребёнок может выглядеть невменяемым. Старайтесь не будить его, не тормошить. Обнимите, дайте чаду попить и вновь уложите в кровать, спойте колыбельную. Ни в коем случае не кричите, не нервничайте, это лишь усугубит ситуацию!

Спокойных снов вашему малышу!
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить
Автор: daryon4ik от 3-07-2014, 13:23
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.