» » » Как научить ребёнка управлять эмоциями?

Как научить ребёнка управлять эмоциями?

Как научить ребёнка контролировать свои эмоции? Предлагаем несколько действительно полезных советов родителям:

  1. Говорите с ребёнком в моменты проявления эмоций. Спросите, что его разозлило или расстроило, внимательно выслушайте, обязательно скажите, что понимаете состояние чада. Пусть малыш расскажет, что именно он чувствует, чего бы хотел в этот момент.
  2. Не пытайтесь пресекать эмоции! Это ненормально и вредно: подавленные чувства будут копиться, словно снежный ком, и в какой-то момент выйдут наружу, что может привести к самым печальным и серьёзным последствиям, вплоть до причинения вреда окружающим или себе.
  3. Предложите ребёнку альтернативные способы выражения эмоций. Например, это может быть ведёрко или подушка, в которую можно вдоволь покричать, закрывшись в комнате. Можно комкать бумагу и бросать её в стену, топать ногами, махать руками. Мальчику предложите побить детскую боксёрскую грушу, а девочка может потанцевать под громкую музыку или хаотично разрисовать бумагу карандашами.
  4. Объясните, что гневные слова обижают окружающих, заставляют их переживать и страдать.
  5. Показывайте положительный пример. Нет, не нужно проявлять полное безразличие ко всему, ведь всем людям свойственны эмоции. Но вы должны контролировать себя и использовать приемлемые способы выражения злости, гнева, досады или обиды.
  6. Попробуйте направить эмоции чада в положительное русло: предложите ему интересное занятие, помогите найти хобби, запишите на кружок, попросите помощи в уборке или приготовлении обеда. Так ребёнок сможет научиться успокаиваться, контролировать себя и быть эмоционально активным там, где можно, а иногда нужно (например, в спорте).
  7. Научите ребёнка успокаиваться. Так, он может думать о чем-то хорошем, читать, петь, закрывать глаза и глубоко дышать.


Терпения всем родителям и детям!


Как научить ребёнка управлять эмоциями?
419 голоcов
376
09.02.2018
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий
Информация
Нужно , чтобы оставить комментарий.