» » Самые лучшие напитки для детей в летний период

Самые лучшие напитки для детей в летний период

Самые лучшие напитки для детей в летний периодИтак, родители должны пристально следить за тем, чтобы чадо употребляло достаточно жидкости в летний период. Потребность организма в воде в жару возрастает на целых 20%, важно помнить об этом, потому что в противном случае может случиться обезвоживание, которое для растущего организма крайне опасно. Летом, когда жарко, человек потеет. Это абсолютно нормальная реакция организма на повышение температуры окружающей среды. Но вместе с потом и жидкостью из организма уходят и многие минералы. Именно поэтому крайне важно запасы утерянной жидкости своевременно и в полном объёме восполнять. А какие напитки для этих целей подходят лучше всего? Рассказывает об этом врач-диетолог Наталья Самойленко. Она отметила, что сладкие газированные напитки в любых количествах, даже в малых, летом лучше не употреблять (да и в другое время года тоже), так как они детям противопоказаны из-за высокого содержания в них сахара и прочих вредных компонентов. Чем же тогда утолять жажду? Отличные варианты – это фруктовые компоты и отвары без сахара, травяные чаи, узвар. Но самым лучшим средством в борьбе с жаждой и жарой является чистая вода.

Самые лучшие напитки для детей в летний период
441 голоc
10 556
18.06.2012
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий