» » Дети учатся лучше, если ложатся спать рано.

Дети учатся лучше, если ложатся спать рано.

Итак, часто можно наблюдать такую картину: ребёнок или подросток сидит за учебниками до глубокого вечера и из-за этого ложится спать очень поздно, не высыпается. А учёные считают, что в данном случае ребёнок будет учиться хуже. К такому выводу пришли эксперты Калифорнийского университета. А автор исследования заявил, что если пытаться учить материал в ущерб своему полноценному и здоровому сну, то никаких плодов это не даст, мозг просто не будет воспринимать и запоминать информацию. А национальный Фонд сна заявил, что ребёнок или подросток начинает работать намного продуктивнее и эффективнее, если в сутки сну они уделяет 8,5-9,5 часов. Но также из исследования видно, что такое себе могут позволить немногие. При этом, всё же эксперты делают акцент на том, что решение данной проблемы заключается не в уменьшении времени на учёбу, а в правильной организации своего дня. В таком случае подросток будет всё успевать. Но стоит отметить, что среди факторов, влияющих на успеваемость в школе или институте, не последнее место занимают проблемы в семье, а также скучные и неинтересные для учащихся занятия.

Дети учатся лучше, если ложатся спать рано.
346 голоcов
14 269
01.12.2012
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий
Информация
Нужно , чтобы оставить комментарий.