» » Каши не так полезны для детей

Каши не так полезны для детей

Каши не так полезны для детейНе одно и даже не два поколения малышей выросли на каше. Именно её зачастую используют в качестве первого прикорма, именно такое блюдо дают на завтрак в детских садах и школах. И все родители всегда были уверены в том, что каша – это то, что нужно ребёнку, так как она содержит витамины, минералы, макро- и микроэлементы и многое другое. Но на самом деле тут есть подводные камни.

Недавно американские учёные заявили о том, что не всегда каша полезна для малышей. И в первую очередь, это связано с тем, что сердобольные родители «сдабривают» её приличным количеством сахара. Казалось бы, что тут такого? Ну и что, что мама добавила ложечку сахара? А в США подсчитали, что только из каш среднестатистический ребёнок получает порядка 4,5 килограммов сахара в год, что очень и очень много! Даже для взрослого такое количество считается немаленьким. А ведь превышение норм потребления сахара грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Например, могут развиться такие недуги, как ожирение и сахарный диабет.

Изучив упаковки каш для первого прикорма, учёные обнаружили, что содержание сахара в них может достигать 18-19 %. А детские каши для малышей постарше содержат порой около 30-40%. Но недобросовестные производители такую информацию скрывают, а родители думают, что обеспечивают правильное и сбалансированное питание, не подозревая о том, сколько сахара поедает чадо. Учёные хотят призвать производителей к тому, чтобы они указывали процентное содержание сахара в продукте. Так мамы и папы будут знать, что покупают.

Врачи советуют готовить каши самостоятельно, добавляя в них минимальное количество сахара или вовсе заменяя его фруктами. На самом деле приготовление каши – это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Каши не так полезны для детей
425 голоcов
4 230
19.05.2014
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий