» » Темнота полезна для зачатия

Темнота полезна для зачатия

Темнота полезна для зачатияУчёные из университета Техаса в Сан-Антонио проводили исследования и пришли к выводу о том, что если женщина проводит ночь в темноте, то это увеличивает шансы на успешное зачатие. Если же женщина спит в светлом помещении, то она будет испытывать трудности.

Такую необычную взаимосвязь исследователи связывают с активностью и ролью в организме гормона мелатонина, а также с циркадными ритмами. По мнению учёных, всё это оказывает непосредственное влияние на репродуктивное здоровье представительниц слабого пола. Мелатонин является гормоном, который вырабатывается в шишковидной железе мозга только в тёмное время суток. И такой гормон оказывает определенное воздействие на яичники, защищая их от окисления, которое может препятствовать оплодотворению. Но при этом один из авторов объяснил, что если свет ночью будет включаться, то уровень мелатонина будет сразу резко падать. Именно поэтому исследователи считают, что если у женщины имеются проблемы с зачатием, то ей стоит обратить внимание на то, как она спит. Чтобы улучшить женское здоровье, следует наладить свой сон и проводить в темноте ночью минимум 8 часов. Учёные, кстати, подчеркнули, что именно темнота стимулирует выработку гормона, сон же на неё не влияет.

Планирование беременности – это большая ответственность. И помимо отказа от вредных привычек и изменения своего образа жизни и питания нужно правильно организовать своё спальное место. Шторы должны быть плотными, чтобы свет с улицы не проникал сквозь них в комнату.

А ещё исследователи отметили, что выработка мелатонина важна и при беременности, а в особенности в последнем триместре. Если возникнет дефицит данного гормона, то развитие плода нарушится, что может привести к возникновению синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Темнота полезна для зачатия
406 голоcов
1 588
24.07.2014
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий