Питание дошкольников и школьников

Чтобы мозг работал в полную силу, нужно обеспечивать ему правильное питание. А какие продукты помогут школьнику хорошо учиться?

Зима – не самое лучшее время года с точки зрения разнообразия доступных продуктов. Например, заметно сокращается количество овощей и фруктов. Но чем же тогда кормить малыша зимой? Как разнообразить его рацион?

Манная каша раньше считалась полезным продуктом для детей. Затем такую крупу «забраковали», но теперь вновь считают её полезной и необходимой. А как дела обстоят на самом деле? Стоит ли включать такое блюдо в меню малыша?

Брокколи – сорт капусты, который является очень полезным, особенно для деток (не зря в прикорм её вводят одной из первых). Но как именно можно приготовить эту капусту, чтобы блюдо понравилось ребёнку и было съедено им с удовольствием?

В зимнее время года на прилавках магазинов лежат тонны мандаринов. Они полезны и вкусны, но кушать их просто так может надоесть. А что из этих цитрусов можно приготовить?

Яблоки вкусны и содержат много витаминов и необходимых веществ. Но не все. А как выбрать полезные фрукты, от которых будет польза?

Сейчас большую популярность приобрело вегетарианство. Для кого-то это всего лишь модель системы здорового питания, для других целая философия. Но, так или иначе, вегетарианство накладывает определенные ограничения на выбор блюд....

В зимнее время организму ребёнка не хватает витаминов, и с этим не поспоришь. Можно конечно принимать синтетические витамины в таблетках или сиропах, но, все же, лучше воспользоваться «старыми», вполне доступными средствами, которые использовали наши мамы и бабушки....

Побеседуем о детских днях рождения. К вам обязательно придут друзья вашего крохи. Как сделать так, чтобы праздник ребенка получился веселым?