Восстановление после беременности

Особенности интимной жизни после родов
1тыс.
Автор:
Появление ребёнка в семье – важное событие. Теперь всё внимание супругов уделяется ему, но и о своих отношениях забывать тоже не стоит, ведь если не уделять им внимание, то можно отдалиться друг от друга настолько, что пойти на сближение вновь будет непросто....
Когда можно возобновлять половую жизнь после родов?
2.8тыс.
Автор:
Итак, на свет появился ваш долгожданный малыш. Вы счастливы, ваш супруг тоже. Но такова уж мужская природа, что свои физиологические потребности сильная половина человечества непременно должна удовлетворять. Речь идёт о сексе....
Чем заняться в декретном отпуске?
4.8тыс.
Автор:
Декретный отпуск начинается с 30-ой недели беременности. Казалось бы, до родов уже остаётся не так много времени, но порой эти 2 месяца тянутся очень долго. Будущая мама не знает, чем занять себя и порой просто сходит с ума от скуки....
Жизнь после рождения ребенка — новая роль
16.9тыс.
Автор:
Вы стали мамой! Естественно, Ваша жизнь очень изменилась. Пожалуй, самой главной, не совсем приятной для Вас переменой стало то, что Вы 24 часа в сутки привязаны к своему малышу. Многих женщин это обстоятельство в состоянии привести в уныние.
Физическое восстановление в послеродовой период: Кегель и гимнастика
23.9тыс.
Автор:
Послеродовой период около 6-8 недель после рождения ребенка — это период физической и эмоциональной перестройки. В это время очень важно контролировать своё психологическое и физическое самочувствие, а они взаимосвязаны. Несложные упражнения помогут быстро...
8 законов здорового питания для мамы
39.2тыс.
Автор:
Здоровое питание молодой мамы в первые 6 месяцев после родов может приучить вас к правильному рациону на всю оставшуюся жизнь.
Уход за швами после родов
19.5тыс.
Автор:
В процессе родов нередко возникают ситуации, когда необходимо наложить швы. Их наличие требует от молодой мамы повышенной осторожности и, конечно, определенных навыков ухода за этой временной «зоной риска».
Вес после родов
37.8тыс.
Автор:
Вес женщины после родов — очень важная и болезненная тема для многих мам. Как вернуть себе здоровое крепкое тело без лишних килограмм и быстро придти в дородовую форму?
Что происходит после родов?
17.9тыс.
Автор:
Послеродовым называется период, в течение которого у роженицы заканчивается обратное развитие тех органов и систем, которые подверглись изменениям в связи с беременностью и родами.