Восстановление после беременности

Физическое восстановление в послеродовой период: Кегель и гимнастика
24.1тыс.
Автор:
0
0 голосов

Послеродовой период около 6-8 недель после рождения ребенка — это период физической и эмоциональной перестройки. В это время очень важно контролировать своё психологическое и физическое самочувствие, а они взаимосвязаны. Несложные упражнения помогут быстро...
Уход за швами после родов
19.7тыс.
Автор:
В процессе родов нередко возникают ситуации, когда необходимо наложить швы. Их наличие требует от молодой мамы повышенной осторожности и, конечно, определенных навыков ухода за этой временной «зоной риска».