Как наладить лактацию?

Как наладить лактацию?Итак, как наладить лактацию? Несколько советов кормящим мамам дано ниже.

1.Кормите малыша по требованию и как можно чаще. Именно такой режим является наиболее оптимальным и стимулирует выработку молока, а также нормализует его количество.

2.Кормите кроху ночью. Дело в том, что именно в ночное время активно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за грудное вскармливание.

3.Побольше пейте. Если обычный человек должен употреблять в сутки до 2 литров воды, то кормящая мама может выпивать все три. Предпочтительно тёплое питьё, например, чай с молоком или обычная вода.

4.Перед кормлением можно принять тёплый душ, который стимулирует выработку молока.

5.Усиливает приток молока так называемый контакт «кожа к коже». Так что кормите малыша голышом. Может раздеться на время кормления и сама мама.

6.Старайтесь больше отдыхать и высыпаться. Да, это может быть сложно. Но спите всегда вместе с крохой, просите о помощи мужа или родных. Переутомление – причина нарушения лактации.

7.Не нервничайте! Стрессы негативно влияют на грудное вскармливание.

8.Не предлагайте малышу бутылочки и соски, он будет меньше кушать из груди, в результате чего количество молока уменьшится.

9.Не сцеживайтесь (кроме случаев сильного переполнения груди, тогда можно сцедить совсем немного, а лучше приложить кроху), это нарушает естественный процесс лактации.

10.Прикладывайте малыша к груди правильно, чтобы он сосал интенсивно и без боли для вас.

Как наладить лактацию?
426 голоcов
5 515
29.10.2013
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий