» » » Как вечером уложить ребёнка спать?

Как вечером уложить ребёнка спать?

Как вечером уложить ребёнка спать?Многие мамы жалуются на то, что ребёнка очень сложно уложить спать на ночь. Чадо будет капризничать, плакать, скандалить, может закатить истерику… Нервы многих родителей просто не выдерживают, и они сдаются, позволяя ребёнку не спать до часу ночи или даже до более позднего времени. А ведь такие нарушения режима крайне вредны для детской психики и только усугубляют ситуацию. Но как быть?


Вот несколько советов для тех, кто хочет спокойно и с минимальными потерями укладывать своё чадо спать:

1.Во-первых, важно соблюдать режим. Не стоит позволять ребёнку спать до 12 дня (если кроха посещает сад, то всё гораздо проще), даже если «он так сладко посапывает». Будите чадо раньше, например, в 9 часов утра.

2.Во-вторых, дневной сон не должен быть поздним. Ребёнок должен проснуться не позднее 4-5 часов, иначе ко времени укладывания он просто не захочет спать. Разбудите чадо, делайте это аккуратно и ласково.

3.В-третьих, на ночь никаких активных и подвижных игр, а также бурных и ярких эмоций! Всё это лучше отложить на завтра, на первую половину дня. Малыш может сильно возбудиться, тогда уснуть будет сложно. Лучше играть во что-то спокойное. Просмотр телевизора или компьютерные игры тоже нежелательны. Но при этом ребёнок должен устать и захотеть спать. Можно, например, заняться творчеством или немного прогуляться (свежий воздух перед сном полезен).

4.В-четвёртых, кормить ребёнка на ночь тяжёлой пищей тоже не нужно, это может привести к бессоннице

5.В-пятых, малыш должен понимать, что вместе с ним спать ложатся все. Так что когда положите чадо в кровать, приглушите свет в своей комнате и ведите себя тише. Если жизнь в квартире будет продолжаться и бурлить, то ребёнку будет обидно.

6.В-шестых, успокойтесь и не кричите, будет только хуже. Разговаривайте спокойно, но убедительно. Малыш должен понять, что вы настроены серьёзно и решительно.

7.Если кроха закатил истерику, успокойте его, затем попробуйте выйти из комнаты. Если малыш бежит за вами, попытайтесь его просто игнорировать.

8.Можно сделать вид, что все спят. Вероятно, кроха последует примеру и тоже отправится в объятья Морфея.

9.Обнимите кроху, скажите ему что-то хорошее, спойте колыбельную.

Как вечером уложить ребёнка спать?
438 голоcов
3 156
10.02.2014
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий