Как вводить в прикорм фрукты?

Нужны ли фрукты? Не вредны ли они?

Несомненно, во фруктах содержится множество витаминов и прочих полезных и питательных веществ. Но большинство из них есть и в овощах, которые, кстати, многие педиатры рекомендуют давать малышам в качестве самого первого прикорма.

Стоит упомянуть о некоторых особенностях. Во-первых, многие фрукты являются аллергенными. И это довольно опасно. Во-вторых, в некоторых фруктах (цитрусы, кислые яблоки) содержится большое количество кислот, которые могут быть довольно агрессивными для несформированной системы пищеварения малыша. Кислоты могут буквально обжигать слизистые желудка. Кроме того, они могут быть вредными и для зубок. И, наконец, в-третьих, доказано, что если малыш сначала попробует сладкие и вкусные фрукты, то затем он, узнав этот вкус, откажется от практически безвкусных овощей и прочих продуктов. Так что стоит задуматься.

Когда начинать?

Большинство педиатров сходятся во мнении о том, что давать крохе фрукты можно после введения в прикорм овощей. Оптимальный возраст для этого — 7−9 месяцев (для детей, находящихся на искусственном вскармливании, можно немного раньше).

Что давать?

Что же дать крохе в первую очередь? Это должно быть непременно пюре, причём гомогенизированное, не густое, но и не слишком жидкое. Никаких кусочков фруктов, ими малыш может просто подавиться! Что касается соков, то их рекомендуют давать после пюре. Начинать стоит с гипоаллергенных фруктов: груши, зелёные яблоки. Затем можно перейти к персикам, абрикосам, потом попробуйте дать вишню, банан. Но в любом случае следите за реакцией, чтобы заметить аллергию.

Как начинать?

Итак, начинать любой прикорм следует постепенно. Так, для начала можно дать половину чайной ложечки, на следующий день разрешите крохе скушать уже целую ложку. А за неделю можно количество довести до 30−40 граммов. Для крохи в возрасте до года суточная нома фруктов (и пюре, и соков) составляет 50 граммов, а для малыша старше года примерно 100 граммов.

Приятного аппетита вашему малышу!