» » » Клубника для детей

Клубника для детей

Содержание:

Клубника для детейПольза клубники


Полезна ли клубника?

Несомненно! Во-первых, тут содержится огромное количество витамина С, который укрепляет иммунитет. Также в состав входят и витамины группы В, К, фолиевая кислота, каротин, омега-3 жирные кислоты, пектин, железо, кобальт, марганец, медь, кремний, цинк, яблочная, лимонная кислоты и многое другое.


С какого возраста можно давать ребёнку клубнику?

Клубника – сильный аллерген, так что стоит подождать до 1,5, а лучше двух лет. Некоторые предлагают этот фрукт чаду и раньше, но тут всё зависит от индивидуальных особенностей. И всё же лучше не спешить.


Как выбрать?

Клубника – это риск инфекции. Лучше всего, конечно, предложить ягоды с собственного или хотя бы проверенного огорода. Если такой возможности нет, то непременно берите местную клубнику, а не привезённую из-за границы (она буквально напичкана нитратами и прочими химическими веществами).

Размеры ягод могут быть разными, как и насыщенность цвета, тут всё зависит от сорта. Но ягодки должны быть плотными и мясистыми, а не мягкими. Запах должен быть настоящим клубничным, клубника не может не иметь запаха или пахнуть чем-то посторонним.


Как давать?

Начинать лучше с минимальных количеств. В первый день дайте половину ягодки, на следующий день можно предложит одну, затем две. В период введения клубники не давайте никаких других новых блюд, чтобы проследить и вовремя выявить реакцию. Если что-то пошло не так, перестаньте давать малышу клубнику и подождите до следующего лета.

Непременно мойте все ягоды, чтобы избежать кишечных инфекций. Лучше всего дать свежую клубничку, но можно добавлять её в фруктовые салаты, мешать с творогом или с йогуртом.

Что касается норм, то злоупотреблять нельзя, это может вызвать боли в животе и аллергию. Вполне хватит 10 небольших ягодок, 7 средних или 4-5 крупных.

Клубника для детей
405 голоcов
5 155
30.05.2014
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий