» » » Сон новорожденного без проблем: советы родителям

Сон новорожденного без проблем: советы родителям

Сон новорожденного без проблем: советы родителямЧто считается нормой?

Вообще, такого понятия как норма сна просто не существует, ведь все детки очень разные, и их потребности сильно различаются. Вообще, в первые месяцы жизни ребёнок спит около 15-17 часов, но некоторые новорожденные могут спать непрерывно, то есть не пробуждаясь, всего 1-2 часа в день, и это тоже нормально. Для младенца в возрасте до полугода вполне нормально просыпаться несколько раз в течение ночи. Но многие засыпают уже через 5-10 минут.


Как сделать сон спокойным и крепким?

Несколько советов родителям, которые помогут малышу и родителям спать более спокойно и крепко:

•Стремитесь к соблюдению режима дня. Конечно, это сложно, и порой кроха устанавливает собственные правила. Но, например, если больше играть и общаться с малышом в течение дня, то он будет уставать и спокойно спать ночью.

•Если кроха проснулся, старайтесь сохранять спокойную обстановку и тишину. Не включайте яркий свет, не тормошите его, не перекладывайте, не повышайте голос.

•Не спешите вскакивать к чаду по первому его требованию и малейшему голосу. Вероятно, он просто переворачивается или же издаёт звуки во сне. Если же он всё же начал плакать, тихо подойдите к нему и постарайтесь выяснить причины беспокойства. Вероятно, кроха голоден (тогда он будет искать губами грудь и открывать рот) или мокрый. Также ему может быть жарко. Устраните дискомфорт и вновь положите малыша в кроватку. Причём желательно во время действий не включать свет и не разговаривать с младенцем, чтобы он окончательно не проснулся. Ночь – пора спокойствия и тишины.

•Чтобы ребёнок быстрее научился самостоятельно засыпать, попробуйте класть его в кроватку не спящим, а сонным. Если же он привыкнет засыпать исключительно на ваших руках и в процессе укачивания, то просыпаясь ночью, он не сможет засыпать самостоятельно.


Остаётся пожелать сладких снов всем малышам и терпения их родителям.

Сон новорожденного без проблем: советы родителям
444 голоcа
847
22.03.2016
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий