Как наладить лактацию?

Как наладить лактацию?Итак, как наладить лактацию? Несколько советов кормящим мамам дано ниже.
1.Кормите малыша по требованию и как можно чаще. Именно такой режим является наиболее оптимальным и стимулирует выработку молока, а также нормализует его количество.
2.Кормите кроху ночью. Дело в том, что именно в ночное время активно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за грудное вскармливание.
3.Побольше пейте. Если обычный человек должен употреблять в сутки до 2 литров воды, то кормящая мама может выпивать все три. Предпочтительно тёплое питьё, например, чай с молоком или обычная вода.
4.Перед кормлением можно принять тёплый душ, который стимулирует выработку молока.
5.Усиливает приток молока так называемый контакт «кожа к коже». Так что кормите малыша голышом. Может раздеться на время кормления и сама мама.
6.Старайтесь больше отдыхать и высыпаться. Да, это может быть сложно. Но спите всегда вместе с крохой, просите о помощи мужа или родных. Переутомление – причина нарушения лактации.
7.Не нервничайте! Стрессы негативно влияют на грудное вскармливание.
8.Не предлагайте малышу бутылочки и соски, он будет меньше кушать из груди, в результате чего количество молока уменьшится.
9.Не сцеживайтесь (кроме случаев сильного переполнения груди, тогда можно сцедить совсем немного, а лучше приложить кроху), это нарушает естественный процесс лактации.
10.Прикладывайте малыша к груди правильно, чтобы он сосал интенсивно и без боли для вас.
Как наладить лактацию?
426 голоcов
5 230
29.10.2013
Комментарии

К публикации ещё никто не оставил комментариев.

Добавить комментарий