Потягушечки, потягушечки,

От носочков до макушечки,

Мы потянемся, мы потянемся,

Маленькими не останемся.

Просыпаемся

Потянушки - потягушки,

Кто тут сладкий на подушке?

Кто тут нежится в кроватке?

Чьи тут розовые пятки?

Это кто же тут проснулся,

Кто так маме улыбнулся?

И кого так любит мама?

Вот тут кто любимый самый!

Смотрит солнышко в окошко,

Светит в нашу комнату.

Мы захлопаем в ладошки -

Очень рады солнышку.

Гуси-потягуси

Потягуси, потягуси,

Пролетали низко гуси,

Потягуси, потягушечки,

Перья мягкие в подушечке,

Эти перья-потягусеньки

Подарили гуси Дусеньке.

Это кто же тут проснулся?

Кто так маме улыбнулся?

И кого так любит мама?

Вот тут кто любимый самый.

Петушок, петушок,

Золотой гребешок,

Масляна головушка,

Шелкова бородушка,

Что ты рано встаешь,

Деткам спать не даешь?

Вот проснулись,

Потянулись,

С боку на бок

Повернулись!

Потягушечки!

Потягушечки!

Где игрушечки,

Погремушечки?

Ты, игрушка, погреми,

Нашу детку подними!

Потягушечки-потягушечки, (поглаживаем малыша от макушки до пяточек)

Оторвались от подушечки. (приподнимаем немного малыша за ручки, чтобы он сам подтягивался)

Ножки задрали, (поднимаем ножки малыша)

Ими поболтали. (двигаем ножками малыша в разные стороны)

Ручки подняли, (поднимаем ручки малыша над головой)

Маму обняли. (обнимаем малыша)

Улыбнулись, покрутились (улыбаемся малышу, поворачиваем его с боку на бок)

И обратно повалились! (кладем малыша в спокойное положение)

Раным-рано поутру

Раным-рано поутру

Пастушок: «Ту-ру-ру-ру!»

А коровки в лад ему

Затянули: «Му-му-му!»

Ты, Буренушка, ступай,

В чисто поле погуляй,

А вернешься вечерком,

Нас напоишь молочком.

Потягушки для подрастания (вариант 1)

Потягунушки -

Порастунюшки,

Поперек - толстунушки,

А в ножках - ходунушки,

А в ручках - хватунушки,

А в роток - говорок,

А в головку - разумок.

Потягушки для подрастания (вариант 2)

Вдоль - растушки,

Поперек - толстушки,

Ручки - берушки,

Ножки - бегушки,

Глазки - смотрушки,

Роток - говорок.

Тушки-тушки,

Сели на подушке,

Пришли подружки,

Столкнули с подушки.

Подниму дочушку (сыночка)

На крутую горку.

Бух! Покатились!

С горки свалились!

- Мы проснулись, мы проснулись.

(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).

- Сладко, сладко потянулись.

(Тянем ручки вверх)

- Маме с папой улыбнулись.

Тяги, тяги, потягушеньки,

На дитя порастушеньки,

Расти, доченька, здоровая,

Как яблонька садовая.

Расти, сынок,

Словно крепкий дубок.

Просыпаемся и потягиваемся с потешкой: большая подборка стишков-потешек для самых маленьких