Потягушечки, потягушечки,
От носочков до макушечки,
Мы потянемся, мы потянемся,
Маленькими не останемся.

Просыпаемся

Потянушки - потягушки,
Кто тут сладкий на подушке?
Кто тут нежится в кроватке?
Чьи тут розовые пятки?
Это кто же тут проснулся,
Кто так маме улыбнулся?
И кого так любит мама?
Вот тут кто любимый самый!

Смотрит солнышко в окошко,
Светит в нашу комнату.
Мы захлопаем в ладошки -
Очень рады солнышку.

Гуси-потягуси

Потягуси, потягуси,
Пролетали низко гуси,
Потягуси, потягушечки,
Перья мягкие в подушечке,
Эти перья-потягусеньки
Подарили гуси Дусеньке.

Это кто же тут проснулся?
Кто так маме улыбнулся?
И кого так любит мама?
Вот тут кто любимый самый.

Петушок, петушок,
Золотой гребешок,
Масляна головушка,
Шелкова бородушка,
Что ты рано встаешь,
Деткам спать не даешь?

Вот проснулись,
Потянулись,
С боку на бок
Повернулись!
Потягушечки!
Потягушечки!
Где игрушечки,
Погремушечки?
Ты, игрушка, погреми,
Нашу детку подними!

Потягушечки-потягушечки, (поглаживаем малыша от макушки до пяточек)
Оторвались от подушечки. (приподнимаем немного малыша за ручки, чтобы он сам подтягивался)
Ножки задрали, (поднимаем ножки малыша)
Ими поболтали. (двигаем ножками малыша в разные стороны)
Ручки подняли, (поднимаем ручки малыша над головой)
Маму обняли. (обнимаем малыша)
Улыбнулись, покрутились (улыбаемся малышу, поворачиваем его с боку на бок)
И обратно повалились! (кладем малыша в спокойное положение)

Раным-рано поутру

Раным-рано поутру
Пастушок: «Ту-ру-ру-ру!»
А коровки в лад ему
Затянули: «Му-му-му!»
Ты, Буренушка, ступай,
В чисто поле погуляй,
А вернешься вечерком,
Нас напоишь молочком.

Потягушки для подрастания (вариант 1)

Потягунушки -
Порастунюшки,
Поперек - толстунушки,
А в ножках - ходунушки,
А в ручках - хватунушки,
А в роток - говорок,
А в головку - разумок.

Потягушки для подрастания (вариант 2)

Вдоль - растушки,
Поперек - толстушки,
Ручки - берушки,
Ножки - бегушки,
Глазки - смотрушки,
Роток - говорок.

Тушки-тушки,
Сели на подушке,
Пришли подружки,
Столкнули с подушки.
Подниму дочушку (сыночка)
На крутую горку.
Бух! Покатились!
С горки свалились!

- Мы проснулись, мы проснулись.
(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
- Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
- Маме с папой улыбнулись.

Тяги, тяги, потягушеньки,
На дитя порастушеньки,
Расти, доченька, здоровая,
Как яблонька садовая.
Расти, сынок,
Словно крепкий дубок.

Просыпаемся и потягиваемся с потешкой: большая подборка стишков-потешек для самых маленьких